números concretos, que a filosofia de bolso não chega

Nos últimos 6 dias corri todas as manhãs, um total de 91,1 km e 2205 m D+. O treino longo em Sintra ainda está reservado para sexta-feira, isto foram voltinhas pelas redondezas. Tudo a correr bem, esta running streak continua até ao final da próxima semana e será sempre acompanhada de reforço muscular e de yoga para desmoer.

Pontos positivos: ter ido sempre treinar, mesmo quando não apetecia; a boa resposta muscular e cardiovascular; não haver estragos, vulgo lesões, o que é um bom sinal tendo em conta que não estou habituada a acumular esta quilometragem sem dias de descanso.

Pontos negativos: lentidão extrema (ai, os tempos de corte…); alguma fraqueza nas subidas mais inclinadas; e OBVIAMENTE ainda estar aquém dos objectivos de distância e de desnível numa fase de pico de preparação para uma prova como o UTAT.

Para além da ida a Sintra, na próxima semana vou estar no Minho. Por um lado, o que não faltam lá são montanhas – com jeitinho, faço parte do percurso do Grande Trail da Serra d’Arga. Por outro lado, terei sempre compromissos familiares. O foco tem de estar não só na qualidade mas também na quantidade, não há volta a dar. Não será por falta de determinação que descuro o treino nestas últimas semanas.